请有经验的妈妈，分享如何让孩子爱吃蔬菜

susanshu

儿子超不爱吃蔬菜，有哪位妈妈可以传授一下，成功而有效的方法，让孩子接受吃疏菜吗？谢谢！

susanshu

还有水果，也是不爱吃啊，一吃到嘴里就给吐出来，有时候，好不容易能喂点香蕉

legilimens

我儿子还好，不吃蔬菜但爱吃水果，每天至少一个苹果，要是买了菠萝蜜就一盒一盒的吃。

不吃蔬菜可以把菜弄得面目全非就行了。
比如包饺子、蒸包子，菜剁碎碎，就吃下去了。
我儿子爱吃意大利面，胡萝卜、洋葱这类他平时完全拒食的蔬菜剁碎，混上蘑菇丁，肉馅用番茄酱炒熟拌意大利面，他吃得可欢了。
再有就是煮咖喱，放上胡萝卜、洋葱、土豆，也喜欢
还有菠萝炒饭，菜剁碎跟鲜菠萝块一起炒，也是给多少吃多少
他爱吃年糕汤就搭配叶子菜，爱吃扇贝柱就搭配西兰花……吃一送一，强行搭配:lol

susanshu

我儿子还好，不吃蔬菜但爱吃水果，每天至少一个苹果，要是买了菠萝蜜就一盒一盒的吃。

不吃蔬菜可以把菜弄 ...
legilimens 发表于 30-11-2009 22:27

    吃一个自己喜欢食物的搭一个蔬菜，真是一个不错的方法啊，不过，你家宝宝几岁啊，已经能进行沟通了。我家才快2岁，不能沟通啊，跟他说了，他一直说NO，，不要。所以，这个方法对小一点的孩子可能无效啊。

legilimens

我儿子9岁了
两岁的孩子就没道理可讲了，只能费心做得精细点，把菜弄碎吧

catcat

我的方法， 给她2种蔬菜自己选一种，然后放一点她喜欢吃得在他面前，吃完了作为奖励。

三只小金猪

我妈妈把油菜（上海青）或茭瓜剁碎包成馄饨（云吞），小家伙们都爱吃。

selina1001

我儿子还好，不吃蔬菜但爱吃水果，每天至少一个苹果，要是买了菠萝蜜就一盒一盒的吃。

不吃蔬菜可以把菜弄 ...
legilimens 发表于 30-11-2009 22:27

这还叫不吃蔬菜啊，我儿子要逼着吃，不吃蔬菜就不可以玩电脑，就什么都吃

云舒云卷

版主说的炒饭炒面都是一个好方法啊，各种菜剁碎了炒进去没法拒绝吧

夏日飞虹

我也是逼着吃，逼到一定程度他就习惯了，自己找着吃，没有蔬菜还会投诉呢。
因为这些小家伙，妈妈们全变成了天才！