怎么才能让宝宝吃得更好更有营养？？O(∩_∩)O

香积子

O(∩_∩)O~

我现在天天给小魔女煮，都不知道还能煮什么给他吃了！！！
各位妈妈给点建议，大家学习一下！


小魔女的一天饮食：

早餐：牛奶  
午餐：粥-- 西兰花，花菜，览菜，鳕鱼，鸡肉，猪肉碎，土豆，番茄，红萝卜
       任选几样  一大碗  +水果
下午茶：牛奶 + 饼干
晚餐：同午餐一样   一大碗
夜宵：还是牛奶

是不是很单调啊！！各位妈妈们给点意见吧！！！

还要请教妈妈们一个问题，小魔女就快一岁了，该怎么调整他的饮食呀！！
【总觉得好像吃5顿太多了】

云舒云卷

跟你的基本差不多，早餐加面包。午餐或晚餐一顿换成面条或土豆牛肉泥或玉米肉末糊。不过我女儿吃一两个月就拒绝土豆和玉米了。我有上传（0-3岁宝宝营养方案）在固顶交流书的帖那个网盘里，你去下来看看，各个年龄段该吃哪些结构的营养，该吃多少餐，还挺多参考的。

~Chloe~

差不多吧
我还有放牛肉, 平生他阿嬷比较喜欢弄鱼粥什么的,比我做的有营养

香积子

跟你的基本差不多，早餐加面包。午餐或晚餐一顿换成面条或土豆牛肉泥或玉米肉末糊。不过我女儿吃一两个月就 ...
云舒云卷 发表于 14-11-2009 23:50

O(∩_∩)O~
谢啦！！
我去看看！！！

香积子

差不多吧
我还有放牛肉, 平生他阿嬷比较喜欢弄鱼粥什么的,比我做的有营养 ...
~Chloe~ 发表于 15-11-2009 00:18

    呵呵！！
我女儿的粥也是她奶奶煮！！
我只是负责喂而已！！

香积子

宝贝的妈

我家快10个月了
可是我都没空弄那么复杂的粥

早餐一般是米糊 或者玉米面糊糊
午餐是加豆奶粉蒸的鸡蛋羹
晚餐一般是多米粥

几乎就这样了，俩都不好好喝奶粉，睡前一人吃几口母乳~~

营养严重不够，所以各自才8KG体重:(

香积子

我家快10个月了
可是我都没空弄那么复杂的粥

早餐一般是米糊 或者玉米面糊糊
午餐是加豆奶粉蒸的鸡蛋羹
晚 ...
宝贝的妈 发表于 18-11-2009 15:09

O(∩_∩)O~
别看粥复杂，其实超级简单的
去买个超级小的砂锅，把米和菜丢进去，就不用管了！
3个小时左右就好了！！
至于菜，你可以晚上切好两顿的，放冰箱里，煮的时候丢进去就可以了！

bf58

我们家很多哦
早餐：白粥，肉末蒸蛋，或者蒸午鱼片，荷包蛋，菜卜，咸鸭蛋之类的，以白粥为主，偶尔也会比较西式一点，牛奶，鸡蛋，燕麦（热水冲纯燕麦加炼奶调糊），全麦吐司等等，早餐我觉得比较重要，尤其我家每天早上读两个钟头小豆豆班，所以保持精力良好吧。
11点多下课，我带水果，香蕉，猕猴桃，酸奶，葡萄等等比较开胃的水果，让他和小朋友玩一会儿，等下午餐比较下肚。
12点午餐，干饭，胡萝卜排骨汤，大骨头汤（加玉米胡萝卜），鲈鱼汤，肉丸汤，或者卤味（卤鸭，香菇猪脚，红烧肉），或者清炒肉片香菇，基本上1菜或1汤加饭，偶尔煮面线，要么带他外面吃鸡饭，云吞什么等等。
2点多貌似要午睡了，喝杯牛奶或者啃一水果，然后就睡到6点多。
晚上7点才吃饭，午睡早就6点多吃饭了。

香积子

我们家很多哦
早餐：白粥，肉末蒸蛋，或者蒸午鱼片，荷包蛋，菜卜，咸鸭蛋之类的，以白粥为主，偶尔也会比 ...
bf58 发表于 18-11-2009 16:58

    哇！这么丰富！！
孩子现在多大啦！