减压，压力大了该如何减压？

┌.нòиey

最近，身边的人或者自己也是，总是因为压力太大而心情不好。
         心情不好也就导致健康出现了问题。。

          压力大了该如何减压呢？大家在压力大或者心情不好的时候，
          都是怎么让自己放松？

          新加坡地方也小，也不懂去哪里可以放松，可以解放自己的压力呢？

           最近都在郁闷中。。。。:_zzll

白浪河

抢沙发烙---------

bingerwang

工作的时候不想家里的事，在家里不想工作的事。
运动，和朋友玩乐。

我会说，但我也做不到

┌.нòиey

抢沙发烙---------
白浪河 发表于 12-7-2009 23:24

抢了沙发 也要回答。
老白是怎么解压的。。

┌.нòиey

工作的时候不想家里的事，在家里不想工作的事。
运动，和朋友玩乐。

我会说，但我也做不到
bingerwang 发表于 12-7-2009 23:26

  我也希望如此。。。
      不开心怎么也提不起劲来。。。


          希望你开心。。:_byllll

白浪河

抢了沙发 也要回答。
老白是怎么解压的。。
┌.нòиey 发表于 12-7-2009 23:27

我工作没压力，
就是郁闷无聊得要死。

最近几回休息日不是东海岸就是植物园，

亲近自然！！！

白浪河

明天想去爬无机芝麻山
不知好玩不！

┌.нòиey

:_rdll  。。。

kapersky㊣

听音乐可以减压 看书也可以 这些可以缓解精神压力
睡觉可以缓解疲劳

谦纭

住哪里，和我一起健身吧.....汗死了，这次不是减肥去健身房......