动态瑜伽

lishaojing

玛玫哚舞——又称为动态瑜伽，它是融运动医学、武术气功、呼吸冥想、美学与瑜伽的精髓于一体。是针对防治常见的多发病与亚健康状态的随机运动舞蹈。随机让身体平时不容易活动的部位如颈椎、肩部、背部、腰部、盆腔、及一些关节能得到很好的活动，让这些部位的血液循环得到改善，增加组织细胞的活力、加快组织修复，同时结合意念的统一达到天人合一的境界，可以有效释放精神压力，对很多的慢性病如颈椎病、肩周炎、关节炎、肥胖症、糖尿病、失眠等有很好的疗效。练习时，舒服、从容、优美、大气、它简便易学，且不受条件环境限制。

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额。。。这个贴子就是要我们知道什么是动态瑜伽？？？