在新的新生儿妈妈们请进，我有关于坐月子的问题-第4页-狮城水库-新加坡狮城论坛

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lisa_fengli LV7

发表于 1-5-2010 20:50:55 | 显示全部楼层

本帖最后由 lisa_fengli 于 1-5-2010 20:56 编辑

呵呵，我是在北京做的月子，那时真是北京最热的季节8月份，气温也有37/38度吧！和这里大概差不多吧，我的月子经验如下：
第一：开始3天要吃的清淡一些，主要以面食和鱼汤、乌鸡汤、小米汤等为主，多喝水和吃新鲜的水果，最好用微波炉热一下，不可以凉着吃，对牙齿不好！一切都要用温开水，刷牙也是这样的！
第二：我是剖腹的生的儿子，所以伤口疼了一周的时间。7天后才用温水擦擦身体，10天后洗的头发，然后擦干！

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lisa_fengli LV7

发表于 1-5-2010 21:01:49 | 显示全部楼层

呵呵，我是在北京做的月子，那时真是北京最热的季节8月份，气温也有37/38度吧！和这里大概差不多吧，我的月子经验如下：
第一：开始3天要吃的清淡一些，主要以面食和鱼汤、乌鸡汤、小米汤等为主，多喝水和吃新鲜的水果，最好用微波炉热一下，不可以凉着吃，对牙齿不好！一切都要用温开水，刷牙也是这样的！
第二：我是剖腹的生的儿子，所以伤口疼了一周的时间。7天后才用温水擦擦身体，10天后洗的头发，然后擦干！大概20多天后才开始洗澡的！之前我的头发剪成了短发，所以洗头发比较方便！出来月子也最好少沾凉水。喂奶是时候不可以长时间坐着，这样对腰部不好，我就是这样现在有点后遗症呢！只好等生老二的时候在养了！月子病还是月子养，这句话真的没有错呀！
第三：因为要母乳喂养，所以我一直坚持喝着鲫鱼汤，一天2次！因为猪蹄汤我不太喜欢喝！就这样坚持了2个月鲫鱼汤，所以奶水好的可以喂2个宝宝了！不过断奶时有点麻烦了，不太好回！呵呵！
第四：母乳期间我一直服用“惠氏的钙片”，保证我的钙质充足！还有保证充足的睡眠，心情也很重要！
这些都是本人的经验之谈，希望你做个顺利的月子！