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旮旯儿里蹦跶 LV4
发表于 17-1-2007 18:59:00
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<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>两条鱼</i>在2007-1-17 18:50:00的发言：</b><br/><p>早餐，2片面包，一杯鲜果汁(不要西瓜、蜜瓜这些，推荐青苹果和橙)</p><p>午餐，菜饭、酿豆腐(菜饭只要菜不要饭，菜也只选青菜，跟油炸有关的东西都不要，包括豆干；酿豆腐也一样，只要蔬菜类)</p><p>晚餐，一根胡萝卜，一个苹果，一个橙，实在觉着饿可以水煮一个马铃薯吃。</p><p><strong><u>晚上8点-10点这个时间段出去慢跑或者游泳，慢跑不能少于30－40分钟，游泳不能少于1小时。</u></strong></p><p>我现在就用以上方法进行中，半个月减了5KG。<img alt="" src="http://bbs.sgchinese.com/Skins/Default/emot/em01.gif" style="MARGIN: 6px; CURSOR: pointer;"/></p></div><p>最后一条可不可以。。。。。。。。。。忽略？？？？？？？？？？？？？？？</p>[em04][em04] |
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