Lxy_0000

葫芦妈妈 发表于 23-11-2013 18:37
塑身明显，减肥不明显。减肥关键还是要少吃。

的确，减肥若能管住自己这张嘴就成功了一半！可惜俺一直做不到~

sabriass

葫芦妈妈 发表于 25-11-2013 07:39
呵呵，我也做不到。只能逼自己多运动。今天醒得早，现在就跑步去。

佩服，坚持就是胜利。不用上班挺好，可以自由支配时间

sabriass

葫芦妈妈 发表于 30-11-2013 22:23
呵呵，我上班的，就是比较自由安排时间，其实很忙的。

我这几天坚持跳，够累，你跳了多久后，感觉瘦身明显了？一个月？

灵随心动

一共好几套吗？葫芦姐～～

灵随心动

葫芦妈妈 发表于 18-12-2013 21:22
呵呵，葫芦姐只跳一套---精华版。每天一模一样的。
另外多套只是精华版的其中某些动作的扩充版。
姐有点 ...

噢了～～找找视频，开始练习～～