兜兜猪

我中午很久都不出去吃饭了，就淡定的和内没味道的燕麦粥
我同事天天零食不离口才41kg!!!!!
真是不公平阿~ ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:30

哎。。。
加油加油。。。
一定会成功的。。。

小米粥101

我晚上尽量不吃。。
因为我坚信。任何东西都是有热量的，只是多少的问题。 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:29

    其实一个人的话，晚上不吃东西还好
关键我男人天天晚上嘴巴不停的吃啊吃，看得我这个馋阿
最近又有了个坏习惯，必须喝酒才能睡觉
真是罪恶阿

兜兜猪

其实一个人的话，晚上不吃东西还好
关键我男人天天晚上嘴巴不停的吃啊吃，看得我这个馋阿
最近又有 ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:33

   

额。。晚上喝酒会胖的。。。
可以少喝一点点红酒。。可以美容。
啤酒和烈酒还是不要喝的好。

小米粥101

嘿嘿。。已经加你qq了。。。
不愿意跑。。出去散步，走一个小时也是有用的。
加油，加油，其实我也是在 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:28

    我曾经慢跑一个小时，居然一点汗都没出，我男人听了就晕倒了
现在我才用那个谁的办法，一会快跑一会慢跑，似乎很有效哦
出了好多汗，还有阿，那个谁告诉我，跑步前最好喝2/3杯的水
防止身体缺水

小米粥101

额。。晚上喝酒会胖的。。。
可以少喝一点点红酒。。可以美容。
啤酒和烈酒还是不要喝的好。 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:34

    额，清酒呢，清酒似乎可以减肥，好像~~

兜兜猪

我曾经慢跑一个小时，居然一点汗都没出，我男人听了就晕倒了
现在我才用那个谁的办法，一会快跑一会 ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:35

   

额。。。不要快跑吧。。。
慢跑是有氧运动，
快跑腿会有肌肉的。。。那就不好减了。
我也是属于不会出汗的人，
等你坚持下来，
每天运动，慢慢就会出汗了。

兜兜猪

额，清酒呢，清酒似乎可以减肥，好像~~
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:37

   

额。。建议你还是不要喝的好。。嘿嘿

小米粥101

额。。。不要快跑吧。。。
慢跑是有氧运动，
快跑腿会有肌肉的。。。那就不好减了。
我也是属于不 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:38

    我滴小腿就是肌肉，怎么都瘦不下来
不过大腿的肌肉练出来之后会变紧实，然后看上去就会瘦点滴
我跑的也不快，反正就在能承受的范围内多跑几步
多出点汗呗:_msll

小米粥101

额。。建议你还是不要喝的好。。嘿嘿
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:39

    行，听美女的话，我以后少喝

lazycats

号称是要体检完，然后根据体质开药的

但是我打算让同事帮忙带，木体检拿到的药能吃咩？ ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 10:37

    不懂