小米粥101

哎。。。
我都理解的。。
每次出去逛街我就受打击。。。
我也不贪心的，在瘦10斤我就满足了。
哎。。。 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:17

我也是，我也是，我连喝水都胖
郁闷死了，我男人天天晚上宵夜
人家照样不胖，我p都不吃了，照样
肉往身上长:_kldcicill

兜兜猪

我比你好点，我早上随意
中午燕麦粥+酸奶
晚上不吃或者吃粉丝
打算从今天晚上再开始跑步呢
对了，那 ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:19

我每次都跑40分钟到1个小时。
然后走路散步半个小时。这样运动后的热量才会散发出来。
只要能坚持3天，以后就简单了。
你就会爱上流汗的感觉。
告诉自己，这都是流出来的肥肉。。哈哈

兜兜猪

回国都这样，没事滴
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:20

   

哎。。。。
我现在也还是小胖子呢。。。
每天晚上饿的我要死。。。

兜兜猪

我也是，我也是，我连喝水都胖
郁闷死了，我男人天天晚上宵夜
人家照样不胖，我p都不吃了，照样
肉往身上 ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:22

   

5555555555555
就是这样的。。。。
我同事一个女的每次都吃一大盘炒饭。。。
那个瘦的。。。
我都就喝汤了。。还肥。。。
什么世道啊。。。

小米粥101

我每次都跑40分钟到1个小时。
然后走路散步半个小时。这样运动后的热量才会散发出来。
只要能坚持3天 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:23

前段时间我男人回国，我晚上没事干就去跑步
的确很舒服，不过后来断了大概2格礼拜
现在就懒了，懒得动了，看了你的帖子好被激励阿
打算晚上去跑，ps我家你qq了，记得批准阿
还有，我也很喜欢流汗，脑袋放空的感觉~~

小米粥101

哎。。。。
我现在也还是小胖子呢。。。
每天晚上饿的我要死。。。 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:24

吃燕麦粥吧，那个肯定不肥的

兜兜猪

前段时间我男人回国，我晚上没事干就去跑步
的确很舒服，不过后来断了大概2格礼拜
现在就懒了，懒得动了 ...
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:26

嘿嘿。。已经加你qq了。。。
不愿意跑。。出去散步，走一个小时也是有用的。
加油，加油，其实我也是在努力中，哈哈

兜兜猪

吃燕麦粥吧，那个肯定不肥的
小米粥101 发表于 26-7-2010 11:27

   

我晚上尽量不吃。。
因为我坚信。任何东西都是有热量的，只是多少的问题。

小米粥101

5555555555555
就是这样的。。。。
我同事一个女的每次都吃一大盘炒饭。。。
那个瘦的。。。
我都 ...
兜兜猪 发表于 26-7-2010 11:25

我中午很久都不出去吃饭了，就淡定的和内没味道的燕麦粥
我同事天天零食不离口才41kg!!!!!
真是不公平阿~~~

路飞杰

不管什么样的减肥药都一定的副作用的！
  还是健康减肥比较好！
  再说胖一点点也没有关系啦！ ...
记忆、定格 发表于 26-7-2010 10:58

同意 +1