双双正式离乳了
出生,离开妈妈的子宫,大事 离乳,离开妈妈的乳房,也是大事 之所以用离乳,而不是断奶,因为仅仅是在晚上洗澡的时候,我对双双说,我们不吃奶了吧 她就再没有要求吃奶 神奇吧 当然,后面两天,爸爸还故意提醒她吃奶,她就过来要奶吃,我跟她说“妈妈给你讲故事吧,你快爬到小床上去”,她就爬过去了,没再要求吃奶 还有一次,自己扒拉开了我的bra (因为我穿的吊带睡裙),露出了RT,我观察了一下,看她打算怎么办。她也貌似观察了一下,估计在想,要不要吃呢,这时候我说“我们长大了哦”,她说“嗯”,然后自己把我的衣服盖好,去找别的玩了 以上就是我们的离乳过程,20个半月 一点小的体会
(1)先要充分满足 1岁以前可以充分满足,建立起足够的安全感(简单的说,就是爸爸妈妈很爱我),这个满足,包括母乳,更重要的全心全意地陪伴 (2)给宝宝多样选择 看到有的妈妈跟我说,宝宝对母乳非常依恋,时不时要吃,磕了碰了都要吃。我想,很有可能妈妈习惯了只用母乳去安慰,以至于宝宝在母乳和母爱之间划了等号。其实还是要多和宝宝做游戏,看书,讲故事。。。 也许有一天,宝宝就发现了比母乳更有意义的事情 (3)适当的干预 这个尤指奶睡。奶睡可不可以呢?当然可以,特别是在宝宝小的时候,夜奶比较多的时候,奶睡可以让宝宝迅速的进入新的睡眠周期,这样大人小孩的睡眠都不受影响,真是一件好事。但是,宝宝大了以后,可以在适当的时候,改变一下她的入睡模式,比如以前双是看书,吃奶,睡觉。我就给她调整了一下,变成,吃奶,看书,睡觉。这个对我们后来的顺利离乳帮助也很大。 时刻表
2个月半 上班了,开始背奶,每天挤奶2-3次 1岁 开始每天挤奶一次 14个月 背奶一周年 15个月 双双开始拒绝奶瓶,不背奶了,早晚亲喂+夜奶 19个月 断了夜奶,早晚亲喂 20个半月 顺利离乳 上班背奶了,准备篇
这个准备就是两个部分,宝宝篇和妈妈篇 (宝宝篇) 其实就是训练奶瓶啦,我大概是提前3周开始训练的,就是每天试一次,新安怡不吃,后来听说很多母乳宝宝接受的是nuk的乳胶,就买了那个,后来果然接受了 这个过程中,宝宝哭是难免的,不过也没办法 还有,一开始接受一点是一点,慢慢会好的,双双从30ml, 50ml, 80ml 慢慢接受的 (妈妈篇) 需要准备背奶的器具,吸奶器,冰包,冰块,还有容器 (建议使用新安怡奶瓶+密封垫) 还有学习使用吸奶器,详细下面会讲 没有人天生会挤奶,一开始我用新安怡的手动,只是薄薄的一个瓶底,后来学会了奶阵刺激法,就好多啦 奶阵刺激法:放松地坐好,双手捏住RT, 轻轻揉搓,也可以轻轻拉,或者用纸巾擦,尽量放松,心里想着宝宝,宝宝吃奶的样子也行,很快,乳汁就自动流出了,奶阵刺激,成功! 关于上班挤奶的频率问题
肯定有新妈妈关心,我应该隔多久挤奶?很久不挤会不会奶结?白天挤2次和3次差别大么?什么时候可以不挤奶了? 我来说说我的经验吧 我上班比较早,2个半月,上班之前双双经常要吃奶,所以很显然,身体也要配合那个频率 基本上那个时候我白天挤3次,上午一次,中午一次,下午一次 半夜还要挤一次 (因为双半夜只吃一边奶) 大概两周以后吧,我先是夜里不挤奶了 (休息也很重要啊) 差不多1,2个月以后,就固定为上午一次,下午一次,一直维持到1岁 所以说身体是很神奇的,它会根据你的需要自我调节,但是也要给它一点时间适应 我是主张一天挤2次的,因为过于频繁的挤奶,势必单次产量不高,会带来挫败感么,不利于产奶,呵呵 那么,遇到产量低迷的时候怎么办? 我的经验就是,增加奶阵的次数 挤奶的妈妈可能有经验,通常奶阵第一次最多,第二次就少了,第三次更少,可能只有10ml, 第四次呢,5ml了 所以通常情况下我就挤2个奶阵,产量低迷的时候挤3个奶阵,4个奶阵 不要小看后面两个奶阵的产量极小,它会告诉身体,我还要更多的奶! 一般坚持这样2,3天,奶量就会回复你的正常水平,甚至超过 我是15个月以后白天不挤奶的,早晚亲喂+夜奶,19个月以后就只有早晚了 很多妈妈担心白天不挤奶或者夜奶没了之后,奶就会没了 其实不会,还是那句话,只要你有产奶的需要,身体就会产奶 希望大家享受母乳的美妙旅程 吸奶器篇
我用过新安怡的手动,电动,最后坚持下来的是手挤。 新安怡手动的吸力很强,坏处就是容易吸到RT疼痛,并且手酸 如果你奶很多,并且一天需要2次以上吸奶,那么我建议投资一个电动 我用的新安怡单边电动,吸力和频率可以智能控制(这点很好),经常可以自动引发第二个奶阵 吸完2个RF差不多要20分钟 (要是有钱可以投资双边电动,就更棒了) 不过用电动,特别是双边电动,一定要考虑到是否有吸奶的地方,最好是有插头的独立空间 如果没有,也没有关系,还有最后推荐,手挤 安静,并且不受地点影响 我背奶的后半阶段都是在WC手挤的 手挤这个事情,绝对需要操练,因为对臂力有要求 所以最好不要一开始全部手挤 (这样你很快手酸得不得了,就放弃了) 比较理想的是,一次用吸奶器,一次用手挤,这样慢慢过渡,慢慢把臂力练出来 最后全面手挤 终极状态就是 双边手挤,嘿嘿 用手挤奶的方法 上班的时候,我一次挤奶拿两个奶瓶。坐好以后,拿几张纸巾放在大腿上备用。同时2个奶瓶盖也放在大腿上,位置就是正好能接住滴的奶。然后哺乳胸罩解开,拿起一个9安的奶瓶就开始挤奶了 怎么操作呢?很简单 右手拿奶瓶,左手成C状握住乳房,大拇指和食指放在乳晕的外圈(这个位置可能因人而已,对我而言,这个位置就是你一捏一放就会有奶线出来),可以先挤掉存货,也可以直接奶阵刺激。我的奶阵刺激就是先拿纸巾吸干乳头,然后双手各捏一个乳头,轻轻的捏转,奶阵来了,就迅速的拿纸巾擦干手,一手拿起奶瓶,另外一个手找好位置,开始一捏一放(切记!手的位置在挤奶的过程中是固定的,而不是靠手去推挤皮肤。所以,手的干燥很重要,一旦沾到奶,就要拿纸巾吸干,不然手一定会滑动的) 因为事先在大腿上放了2个奶瓶盖接奶,我就可以在挤奶过程中多次的双手对调,每个乳房不要挤得时间过长,也就是说不要等一个奶阵完了才换另外一个乳房挤。这样频繁换边的好处就在于保持奶阵,而且手也不酸了! 等这个奶阵彻底挤完了,就可以在重复奶阵刺激,再挤奶 初学用手挤奶的妈妈可以先不用奶瓶接,在洗澡的时候试着找一下感觉 (那样不怕飙的到处都是,嘿嘿) 辅食篇
很多妈妈对我说,双双真好带啊,双双是个省心的孩子 我也这么觉得,不过其中很大的原因是我的要求很低,呵呵,所以,我不逼迫她 我和双双的每一步,回头看看,都是这么的自然 辅食我们是5个月开始加的,因为彼时双双特别馋,强烈的想吃东西,并且会吞咽了 所以就顺应她的要求,开始加的是亨氏的有机米粉,不含糖 (后来双双的口味一直比较淡) 辅食的几个经验 (1)鼓励孩子自己动手 很多人觉得孩子自己吃很慢,或者弄得很脏,所以坚持要喂。于是吃饭这件事情,就变成了家长的事情,而不是孩子的事情,剥夺了孩子自己进食的乐趣,又回头责怪孩子不好好吃饭。 其实孩子很小的时候,就可以让她自己动手了,双双6个月的时候开始用咬咬袋,后面就自己抓着吃,再后面就开始用勺子了 (2)餐椅 使用餐椅可以让孩子固定吃饭的地点,也可以感受到一家人吃饭的气氛,同时也方便孩子自己进食,好处多多啊 (3)尊重孩子 不要强喂,不要追喂,孩子可能会短期的拒绝什么食物(双双很长一段时间不要吃鸡蛋,还有很长一段时间只吃白米饭和白面条),没有什么大不了的,一岁以前以奶为主。就算1岁以后,也要允许胃口得起起落落 总之,吃饭应该是件愉快的事情 夜奶
双双的小床是紧紧挨着我们大床的,所以我一般把她哄睡了以后,再把她抱到小床上,更多的时候,就留在大床上了 等双双会爬了以后,她也经常自己从小床上爬上来要求吃奶 因为方便,也因为不舍 我并没有限制她的夜奶 1岁以前,夜奶比较多的,一般有4次以上 一岁以后就好多了,一般就1-3次 我们也一直是奶睡的,最长曾经吃过1个小时的奶 一直到18个月发现她的牙出了问题,思前想后,19个月断了夜奶 ===================================== 首先断了睡觉前的睡眠联想 我是这样,她晚上吃完奶,不马上睡,再看个书,讲个故事什么,然后给她喝水 (我断夜奶的主要原因是因为她牙不好),同时跟她说,我们吃奶吃好了,晚上睡觉就不再吃奶了;我们是大宝宝了,晚上睡觉的时候不吃奶;妈妈的奶晚上也要睡觉 然后关灯睡觉,讲讲话,比如 ”大卫睡觉了,大卫的妈妈也睡觉了,小河马睡觉了,小河马的妈妈也睡觉了“(是她经常看的书里面的人物) 同时唱歌啊,拍拍啊,总之是能安抚她的方式,第一二个晚上这样安抚需要的时间比奶睡长,可能要半个小时。但是后面就越来越快了,她都想不到吃奶了(现在关灯到睡着就10分钟左右) 半夜想吃的时候还是这个方式,穿好睡衣,盖好被子(不让她太靠近RT), 她想吃的时候拉衣服的时候把她的手拨开,继续睡前的那种安抚。我们第一晚有哭闹(不过不是那种声嘶力竭的,只是小小哭闹),第二晚开始就不哭闹了,第三第四晚连衣服都不来拉了 我以前也没想到断夜奶这么顺利,其实孩子的接受能力比我们想的强,好好跟她沟通,告诉她不是妈妈不给你吃奶了,只是我们睡觉的时候不吃奶,还是行得通的 最后,我想说的是 母乳,是我们的坚持,但是,心情一定要放松 放松的心,会带来良好的亲子关系,也有益于产奶。不必太在意别人,避免不必要的冲突,坚韧,乐观 就算遇到了困难,要相信没有什么大不了的,一定可以解决,想想孩子,为了孩子 希望大家的母乳之路都可以走得长长远远 |